"C'est quoi lâcher prise?" me demande une jeune manager rigoureuse, motivée et très professionnelle lors d'un rendez-vous de coaching. Bonne question pour moi qui ai mis des années à lâcher prise.
Nous avons donc fait un bout de chemin ensemble pour explorer ce qu'était le lâcher prise. Pour elle cela s'est traduit par :
déléguer,
être au clair avec ses émotions,
prendre de la distance pour ne pas être otage de ses émotions dans la relation à l'autre.
Pour la guider dans son chemin je me suis appuyée sur un livre que je vous recommande si, comme cette jeune manager, parfois vous sentez que vos émotions vous empêche: Hostage at the Table de Georges Kohlreiser.
Il arrive parfois que nos émotions soient si fortes qu'elles nous empêchent ou nous obligent et que nous n'arrivons plus à agir avec recul et à communiquer avec assertivité. Les observer, les apprivoiser, les accepter peut nous aider à réaliser de grandes choses, à gagner en confiance en soi et à oser là où parfois nous étions bloquer.
Bonne lecture à tous